Der Psychiater Robert Coles bemerkte einmal ein Muster bei Patienten, die ausbrennen, während sie anderen dienen. Das erste Warnzeichen ist Müdigkeit. Dann kommt der Zynismus, dann Bitterkeit, Verzweiflung, Depression und schließlich Burnout.
Nachdem ich ein Buch über die Heilung von zerbrochenen Träumen geschrieben hatte, begann eine arbeitsreiche Zeit als Konferenzsprecherin. Den Menschen zu helfen, nach einer Enttäuschung Hoffnung zu finden, war reichlich lohnend, aber mit Kosten verbunden. Eines Tages, als ich auf die Bühne treten wollte, dachte ich, ich würde ohnmächtig werden. Ich hatte nicht gut geschlafen, ein Urlaub hatte meine Müdigkeit nicht behoben und der Gedanke, anschließend die Probleme einer anderen Person zu hören, erfüllte mich mit Angst. Ich befand mich in dem von Robert Coles beschriebenen Muster.
Die Bibel nennt zwei Strategien zur Bekämpfung von Burnout. In Jesaja 40 wird die müde Seele erneuert, wenn sie auf den Herrn hofft (V. 29-31). Ich musste in Gott ruhen und ihm vertrauen, dass er arbeitet, anstatt in meiner eigenen schwindenden Kraft weiterzumachen. Und Psalm 103 sagt, dass Gott uns erneuert, indem er uns mit Gutem erfüllt (V. 5). Während dies Vergebung und Erlösung einschließt (V. 3-4), kommen auch Vorkehrungen der Freude von ihm. Als ich meinen Zeitplan überarbeitete, um mehr Gebet, Ruhe und Hobbys wie Fotografie darin aufzunehmen, fühlte ich mich wieder gesund.
Burnout beginnt mit Müdigkeit. Halten wir ihn auf. Wir dienen anderen am besten, wenn unser Leben aus Anbetung, aber auch aus Ruhe besteht.
