„Ich hatte eine dunkle Phase.“ Diese Worte fassen die innere Zerrissenheit einer beliebten Schauspielerin während der Covid-19-Pandemie zusammen. Die Anpassung an eine neue Normalität war Teil ihrer Herausforderung. Sie gestand, dass sie mit Selbstmordgedanken kämpfte. Um aus dieser Abwärtsspirale herauszukommen, teilte sie ihren Kampf mit einer Freundin, die sich um sie sorgte.

Wir alle sind anfällig für stürmische Stunden, Tage und Jahreszeiten. Täler und schwierige Situationen sind uns nicht fremd, aber es kann eine Herausforderung sein, aus solchen Situationen herauszukommen. Und manchmal ist es nötig, die Hilfe von Fachleuten für psychische Gesundheit in Anspruch zu nehmen.

In Psalm 143 lesen wir Davids Gebet in einer der dunklen Zeiten seines Lebens und werden von ihm angeleitet. Wir wissen nicht um die genaue Situation, aber seine Gebete zu Gott sind ehrlich und voller Hoffnung. „Mein Feind hat mich verfolgt. Er hat mich zu Boden geschlagen und zwingt mich, im Dunkeln zu leben wie die Toten im Grab. Ich verliere alle Hoffnung, ich bin gelähmt vor Angst“ (V. 3-4). Als Nachfolger Jesu sollten wir aber nicht nur uns selbst, unseren Freunden oder Fachärzten gegenüber ehrlich sein. Vor allem sollten wir damit zu Gott kommen (mit unseren Gedanken und allem anderen) und mit ihm im Gebet sprechen. Diese Gebete können auch die ernsten Bitten aus Psalm 143,7-10 enthalten. Unsere dunklen Momente können auch Zeiten für tiefe und aufrichtige Gebete sein – auf der Suche nach dem Licht und dem Leben, das nur Gott uns schenken kann.